Dienstleistungen

Ich biete eine Reihe spezialisierter Dienstleistungen an, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.

 

 

 

 

1. Individuelle spirituelle Achtsamkeitsreise

• Herzliche Begrüßung
• Den Moment erleben: im "Hier und Jetzt" ankommen
• Begleitende Kartenlegung mit Orakelkarten, Lenormandkarten, Tarotkarten sowie selbst kreierten Runen
• Entdecken der Energien in deinem Umfeld: Wie unterstützen sie dich im "Hier und Jetzt"? Welche Geschichte erzählen sie dir?
• Herausfinden deiner Stärken und Strategien, um Schwächen in neue Stärken zu verwandeln
• Mit einer neuen Perspektive weitergehen und das Leben aus einem anderen Blickwinkel betrachten
• Abschließende gemeinsame Nachbesprechung

 

2. Individuelles Achtsamkeitstraining

• Atemübungen zur Förderung der inneren Balance
• Entspannungsübungen für Körper und Geist
• Geführte Meditationen
• Körperübungen zur Stärkung des Wohlbefindens
• Arbeit mit dem "inneren Kind" zur emotionalen Heilung
• Umfassende Lernunterlagen inklusive

 

3. Achtsamkeitstraining in der Gruppe (max. 8 Personen)

• Gemeinsames Ankommen in der Gruppe
• Körperübungen zur Aktivierung und Entspannung
• Tiefgehende Meditationen
• Arbeit mit dem "inneren Kind" und gegenseitige Unterstützung
• Offener Austausch in der Gruppe
• Inklusive Lernunterlagen

 

4. Achtsamkeit für Firmen und Institutionen (Vorträge & Praxis)

• Inspirierende Vorträge und Arbeitsmaterialien: "Wie Achtsamkeit im Alltag integriert werden kann"
• Atem- und Entspannungsmeditationen
• Praktische Übungen zur Visualisierung und Entwicklung persönlicher Strategien für Stresssituationen
• Erkennen und Stärken der eigenen Resilienz
• Inklusive praxisorientierter Lernunterlagen

 

Zusätzlich biete ich die Möglichkeit, alle Einheiten bei dir zu Hause durchzuführen.