Spürst du eine Veränderung in dir?

Es ist eine aufregende Zeit!

"Ich merke, wie sich so vieles in mir bewegt. Mein Sein verändert sich. Mein Körper reagiert - ein Kribbeln durchzieht mich, manchmal begleitet von Schwindel oder leichten Kopfschmerzen. Mein Körper fordert Ruhe, und ich habe gelernt, ihm diese Ruhe zu schenken. Ich durfte erfahren, wie wichtig es ist, auf meine inneren Bedürfnisse zu hören, sie wahrzunehmen und zu respektieren. Wenn etwas zu viel wird, zeigt mir mein Körper das klar und deutlich und ich habe gelernt, dass es absolut okay ist, darauf zu reagieren und innezuhalten. Mein Geist fordert mich auf, nach innen zu schauen, loszulassen und zu vertrauen. Oft fühle ich mich von der Außenwelt überrannt, doch auch hier habe ich begonnen, hinzuhören. Einfach mal aussteigen, die Kontrolle abgeben, sich treiben lassen. Wie soll ich energetisch im Gleichgewicht sein, wenn ich mir selbst nicht erlaube, innezuhalten?"

Erkennst du dich darin wieder?

In meiner energetischen und achtsamen Arbeit zeige ich dir, wie du mit all den Herausforderungen, die täglich auf uns einwirken, umgehen kannst. Du lernst, diese Energien positiv zu nutzen, sie in deine Stärke zu verwandeln und dein volles Potenzial zu erkennen.

Ich liebe es, mit diesen wundervollen Prozessen zu arbeiten, denn sie ermöglichen mir täglich zu wachsen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und Positives zu bewirken. Auch wenn die Veränderung nicht sofort sichtbar ist – sie wird kommen. Denn Geduld gehört zu diesem Weg. Alles darf langsam wachsen, wir dürfen langsam wachsen. Jeder in seinem eigenen Tempo. Und ja, es wird immer Menschen geben, die das belächeln und für Unsinn halten. Doch diese Meinungen dürfen wir loslassen. Stattdessen lernen wir, genau hinzuschauen und fein zu fühlen – für uns selbst.

Was spürst du gerade, während du diese Zeilen liest?

Was möchtest du verändern?

Bist du bereit, die Fäden deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen?

Es gibt nur eine Person, die das verändern kann – und das bist DU!

Jetzt ist der Moment. Genau hier, genau jetzt.

Herzlichst eure Rafaela 🥰

Loslassen

Die Zeit vergeht wie im Flug, und der März bringt eine intensive Energie mit sich. Mit zahlreichen Arbeitstagen und einem besonderen Ereignis am 14.03.2025 – einer partiellen Mondfinsternis – haben wir bereits spüren dürfen, wie sich Wahrheit und Täuschung deutlicher zeigen. Nicht alles, was uns in den Nachrichten präsentiert wird, entspricht der Realität. Versuche, zwischen Wahrheit und Falschheit zu unterscheiden. Menschen, die es nicht ehrlich mit dir meinen, werden leichter entlarvt. Unsere Energien verändern sich, und wir sind eingeladen, diese Transformation anzunehmen. Zum Ende des Monats, mit der Sonnenfinsternis, dürfen wir erneut die kraftvolle Wirkung dieser besonderen Zeit erleben.

Astrologisch gesehen stehen wir an einem Wendepunkt: Wir verabschieden uns von der weltlichen Astrologie und beginnen eine neue Reise in die vedische Astrologie. Wer sich näher damit beschäftigt, erkennt, dass sich vieles um die Planeten, ihre Vorwärts- und Rückläufigkeit, die Mondknoten und deren Bedeutung dreht.

Die Energien dieser Zeit sind vielschichtig und herausfordernd, doch wenn wir sie annehmen, können wir erkennen, dass sie uns die Möglichkeit bieten, uns weiterzuentwickeln und zu wachsen.

Ab sofort biete ich Montags die spirituelle Reise an.  Der Raum den ich benutzen darf, gibt mir die notwendige positive Atmosphäre die ich für meine Arbeit mit Dir benötige. Wenn du einen Termin möchtest einfach anrufen und wir machen einen Termin aus.  Ich freue mich auf Dich!!

Herzlichst Rafaela🥰

Innere Stimme

Hörst du sie? Oder spürst du sie tief in deinem Bauch? 

"Deine innere Stimme"

Folgst du ihr immer? Oder gibt es Momente, in denen du zweifelst und denkst: Das kann nicht sein?

Ich habe gelernt, meiner inneren Stimme mehr Raum zu geben. Früher habe ich sie oft überhört, obwohl sie da war. Anfangs dachte ich: "Das kann doch nicht stimmen. Ich täusche mich sicher wieder." Doch wenn aus der Täuschung schließlich eine Enttäuschung wird, wird eines klar: Warum habe ich nicht von Anfang an auf mein Gefühl gehört? Mit der Zeit wird diese innere Stimme lauter. Sie lässt dich nicht mehr los, bis du endlich hinhörst.

Und dann begegnen dir Menschen. Erzählen sie dir etwas, vertraust du ihnen – oder nicht? In letzter Zeit durfte ich viele neue Menschen kennenlernen. Manche versuchten, mich zu täuschen. Andere hingegen haben mir ihre Hand gereicht und mich auf meinem Weg begleitet, Schritt für Schritt, bis hin zu dem Ziel, das ich erreichen wollte.

Ausbildungen und Weiterentwicklungen sind ein Teil meines Lebenswegs. Ja, manchmal muss man investieren. Aber die Chance, das zu tun, wofür dein Herz brennt, entsteht oft aus deiner eigenen Intuition.

Also trau dich! Nur wer es versucht, kann sagen: Es hat nicht funktioniert – oder es war die beste Entscheidung meines Lebens!

Angst Intuition Motivation

Deine Ängste versuchen dich auszubremsen, hörst du sie sagen: "Das funktioniert nicht so, sei vorsichtig, nicht das du wieder die gleichen Fehler machst!"

Deine Intuition sagt dir:" Versuch es einfach warum soll es diesmal nicht klappen. Du durftest schon so viel lernen, also was soll dieses Mal schief gehen." Höre auf deinen Bauch, dein Herz und spürst du diesen gleichmäßigen Rhythmus. Alles gut! Ein versuch ist es wert.

Was ist deine Motivation, warum willst du diese Veränderung?

Es gibt diese Momente in unserem Leben, wo uns bewusst wird, dass das nicht alles sein kann. Was sind deine Impulse, die dir sagen, das ist noch nicht alles. Da gibt es doch noch viel viel mehr als nur dieses eine Leben. Ja und du hast vollkommen recht. Wir dürfen uns weiterentwickeln, dürfen lernen und das lernen hört nie auf. Wir dürfen in unserer Kraft sein und das Leben hat auch immer Herausforderungen für uns parat. Sie sie als "Meilenstein" in deinem Leben. Kannst du sie annehmen. Lerne hinzuschauen und zu fühlen. 

Ein Leitsatz von mir ist: "Ich verstehe die Situation gerade nicht, jedoch darf ich meine Situation verlassen und wie ein Kondor aus der Luft meinen Blickwinkel verändern."

Es geht und du wirst sehen das du auf einmal deine ganze Sichtweise, diese Situation ganz anders wahr nimmst und sie veränderst.

Das Leben hat viele Herausforderungen und wir fragen uns oft: "Warum ich!". Hadere nicht mit dir, nimm es an, schau hin was dir die Situation gerade sagen und zeigen möchte. Lerne das alles einen Sinn hat, den sonst bleibst du in einer Einbahnstraße stecken oder fährst im Kreisverkehr etliche Runden, doch irgendwann findest du die Ausfahrt (Vergiss dabei nicht zu blinken😄)und darfst erkennen, warum es gerade genau so ist wie es ist.

Findest du dich wieder. 

Wovor hast du Angst!?

Verändere deinen Blickwinkel!

Versuche auch dich in andere Menschen hineinzuversetzen!

Das nennt sich Empathie.

Lerne zu verzeihen, das sind deine Momente der Weiterentwicklung!

Brauchst du Unterstützung, dann melde dich bei mir und wir können den Weg gemeinsam gehen!!

Herzlichst Rafaela🥰

Hast du das Gefühl des Stillstandes

Manchmal hat man das Gefühl das nicht's weitergeht!

Einfach so wie wenn jemand den Button "Pause" gedrückt hat. Doch vielleicht ist das einfach so ein Gefühl und es soll so sein! Haltest du es aus oder trittst du auf der Stelle.

Ich kenne das nur zu gut,. Durch meine spirituelle Arbeit merke ich das diese Momente uns das Gefühl geben, nichts passt schon wieder. Wir stellen uns Fragen wie z.B.

Was habe ich jetzt wieder falsch gemacht?

Warum jetzt?

Kann nicht einmal was richtig laufen!

Das Wort dafür heißt "Geduld", diese Geduld zu haben das ist nicht immer leicht. Vor allem wenn man etwas erreichen möchte. Wenn man ein Wortspiel beginnt und dieses Wort "Geduld" auseinander nimmt dann kommt z.B. das Wort "Duld" ,

"Was erduldest du noch"

"Warum duldest du das oder dies",

"Wieviel muss ich noch erdulden!"

usw. 

Vielleicht soll es auch jetzt einfach nicht sein! Denn das ganze Projekt läuft ja, aber es fehlt noch ein Input. Lerne "step by step" weiterzugehen und deine Todo-Liste abzuarbeiten, fokussiere, jedoch stresse dich nicht dabei und lass dich nicht stressen. Auch wenn es dir schwer fällt, da du Angst hast jemanden zu beleidigen oder zurück zustoßen. Wenn es für dich stimmig ist, dann tue es. Höre auf deine innere Stimme. Manchmal braucht alles seine Zeit. 

Schau "Achtsam" auf dich und dein Bauchgefühl und lass sich einfach mal von deiner "Intuition" führen.

Herzlichst Rafaela🥰

23.01.2025

Neuer Tag, Neues Glück!

Wie geht es Dir?

Bist du heute gut in den Tag gestartet!

Kannst Du positiv in den Tag hinein schauen?

Was motiviert Dich jeden Tag aufs Neue?

Diese Energie, die ich verspüre, da mir jeden Tag bewusst wird, dass etwas Neues auf mich wartet, das ist mein "Antreiber". Kein Tag gleicht dem Anderen. Alles ist im "Hier und Jetzt". Ich darf Menschen kennenlernen, die mir zeigen, wie ich vorankomme, und auch durch mich dürfen sie lernen. Jeder Mensch hat einen anderen Zugang und kann dennoch auf einer gefühlt anderen Ebene die gleichen Ziele planen und erreichen. Jeder Einzelne hat einen anderen Zugang, doch man darf erkennen, dass wir alle gleich sind.

Ganz egal, finde Du Deinen Mentor!

Schau hin!

Gestern erst sagte jemand zu mir: "Rafaela, du bist mein Vorbild!"

Dieser Satz hat mich so berührt, und glaubt mir, es zeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Ich möchte Dir helfen, diese Ansätze neu zu formen und ihnen Kraft zu verleihen!

Doch Du entscheidest, wann dieser Moment ist - vielleicht genau jetzt!

Wo liegt Dein Ansatz?

Stehst Du zu Deinen Glaubenssätzen, oder dürfen sie noch verändert werden? Tue es, wenn sie sich nicht mehr richtig anfühlen!

Du darfst Hilfe annehmen, wenn Du sie brauchst!

Oftmals sind es Glaubenssätze aus unserer Kindheit!

Investiere in Dich, denn der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist Du!

Herzlichst Rafaela🥰

12.01.2025 

Wie war deine Woche?

Jeden Tag eine  neue Herausforderung!

Nein, den ich bin so Dankbar das ich wieder diese Einzigartige Kraft verspüre. Jeder Tag ist ein Geschenk. Herausforderungen werden nicht als "Negativ" bewertet. Nein, den ich durfte lernen, Umstände oder Dinge, die im Moment passieren, anzunehmen. In der Situation erkennt man nämlich nicht, worum es geht. Lass die Gefühle wie den Schmerz oder auch die Glücksmomente einfach zu.

Im ersten Moment kommen solche Fragen wie:

Warum schon wieder ich?

Warum passieren diese Dinge immer wieder nur mir?

O mein Gott, was will mir diese Situation wohl wieder mal sagen?

usw.

Annehmen und in positives umwandeln. Nicht immer einfach! Jedoch wenn du es zulässt kommt die Antwort , jetzt oder später, ganz egal, wann du es verstehen sollst, genau dann kommt dieser eine Moment. Denn wenn diese Antworten immer gleich kommen würden, dann würde uns das überfordern.

Ich durfte dies lernen und wenn du wissen willst, wie ich das geschafft habe und du das auch lernen möchtest dann melde dich einfach bei mir.

Herzlichst Rafaela🥰

Wie kann ich meine Ziele erreichen?

Wie war eure Woche?

Jeder Tag eine Herausforderung!

Warum komme ich nicht weiter?

Der weiß schon wieder alles besser?

Was will mir das Universum wieder sagen?

Will ich diese Dinge noch immer in meinem Leben haben?

Brauch ich das?

Kommt dir das irgendwie bekannt vor! Das sind so Fragen in unserem Leben die erscheinen, wenn wir an einem Punkt ankommen wo wir nicht mehr weiter wissen!

Erkennst du dich wieder?

Wie komm ich aus diesen Situationen wieder raus?

Was kann ich ändern?

Wie kann ich meine Sichtweisen ändern?

Ich habe gelernt, das man sich mit seinem "inneren Kind" auseinandersetzen darf, wenn man es möchte. Denn es heißt auch " das ich erkennen darf" das dieser Schmerz und Glaubenssatz schon ganz früh geboren wurde und im Laufe meines Lebens immer wieder getriggert wurde!

Oftmals können wir uns nicht daran erinnern, welche Glaubensätze uns mitgegeben wurden. Doch es kommt der Moment, wo wir eine Erkenntnis bekommen auch "innere Stimme" genannt. Hören wir sie und nehmen wir sie an, dann können wir auflösen.

Nicht alle von uns sind mit einem dicken Geldtascherl auf die Welt gekommen und haben die Möglichkeit einfach das Land zu wechseln oder zu sagen:" Ich fange neu an". Viel von uns sind in Rollen geschlüpft, haben Verantwortung übernommen und haben das Gefühl nicht aus dieser Rolle aussteigen zu können?

Doch irgendwann kommt man an diesen Punkt, wo man erkennen darf, das man soviel mehr erreichen kann, dass das nicht der Weg ist den man für sein restliches Leben haben möchte. "Doch wie kann ich es verändern?" Eins kann ich euch sagen:" Es liegt bei Einem selbst" Den Schmerz im ersten Moment wahrgenommen, zu erkennen das er damals da war und du trotzdem lebst und nichts passiert ist, das ist der Moment wo du weitergehen kannst und darfst! 

Gefühlt stecken wir oft in einem tiefen Loch, doch es liegt nur an dir, weiter zu gehen, zu lernen und nicht zu glauben dass das alles in deinem Leben war. Es gibt die sogenannten "Energieräuber", gib ihnen keinen Raum. Suche die Menschen die dir gut tun!!

Schau hin wer in deinem Leben weiterkommt?

Wer mit kleinen Schritten seine Ziele erreicht!

Wie und wenn kann ich um Hilfe bitten, diese Erkenntnis zu erlangen?

Kann ich diese Hilfe annehmen?

Herzlichst eure Rafaela😘

Zwei Wochen sind vergangen

Die Zeit vergeht so schnell, vor Weihnachten etwas verkühlt und trotzdem gearbeitet! Achtsam zu sein ist nicht immer so einfach, da kommt dir wieder die Firma, so viele Kollegen krank., es wird schon gehen!

Es ist nicht immer einfach achtsam mit sich und seinem Körper zu sein, wer kennt das nicht?

"Da muss ich durch!" "Es gibt kein krank sein!" "Es sind eh schon mehr als die hälfte Krank, ich kann die Firma nicht auch noch im Stich lassen!"

Glaubenssätze die so nicht stimmen, das wissen wir! Doch immer wieder kommen wir in solche Situationen!

Wenn unser Körper nicht mehr kann, dann haben wir auch niemanden der zu uns sagt:" Danke das du da warst!"

Kommt euch das bekannt vor. D ja, einfach Ansätze zum Nachdenken!!

Ich jedoch bin gut über die Weihnachtszeit gekommen. Wieder fit, starte ich am Montag in meinen letzten Dienst für dieses Jahr 2024 und ich freu mich schon riesig auf die Arbeit. Mein Job macht mir Spaß. Mir ist sehr wohl bewusst, das ich einen der tollsten Jobs habe und trotzdem weiß ich seit heuer, das noch was fehlt. In diesem Jahr habe ich mich bewusst auf das konzentriert, was mir gut tut und durfte auch hinschauen was mir fehlt? 

Die Achtsamkeit wieder zu finden und zu erkennen, das genau dass das ist, was gefehlt hat, war mit Sicherheit die größte Bereicherung. Endlich zu erkennen, dass das was mir gut tut, nicht immer das ist was andere sich von mir wünschen. Nein, einfach bei mir bleiben - auf meine Intuition und meine Gedanken zu hören, sie zu fühlen. Zu erkennen, das der wichtigste Mensch in meinem Leben "ich" bin und bitte dadurch bin ich kein Egoist, nein es nennt sich "Selbstliebe" - schau mal bei dir hin - fühle in dich hinein!

Es gehört Übung dazu, nicht immer einfach. Das Außen kommt noch dazu und gibt dir mit, das du so komisch geworden bist!

Komisch, bitte wer ist komisch, nur weil ich nicht mehr so funktioniere wie es andere haben wollen!!

Jeder von uns ist einzigartig, jeder auf seine Art und Weise. Jeder einzelne von uns bekommt einen Rucksack auf seinen Weg mit, beim einen leichter als beim anderen. Es liegt nur an dir, was du daraus machst! 

Kopf hoch, Aufstehen, Krone richten, der Weg geht weiter!😍😇

Einen schönen Wochenstart wünsche ich euch und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2025!!

Herzlichst

Rafaela

Wieder eine Woche vorbei, die Räder drehen sich geschwind und man bekommt das Gefühl das uns die Zeit durch die Finger rinnt!

Eigentlich heißt es ja, dass dies die ruhigste und besinnlichste Zeit ist, doch wenn man das Außen beobachtet, spürt man die Hektik und den Stress.

Was kann ich tun, um gar nicht in diesen Stress zu kommen. Für manch einen gar nicht so einfach!

Für mich ist es eine der schönsten besinnlichen Zeiten im Jahr, zu reflektieren wie war das Jahr, was ist gut gelaufen, wo hätte ich etwas anderes machen können? Seit zwei Jahren begleitet mich ein Buch einer lieben Freundin, das sich die "Raunächte" nennt und seit dem dieses in mein Leben getreten ist, arbeite ich damit. Sich die Zeit zu nehmen, alles in Ruhe zu lesen was in den letzten Jahren so passiert ist. Zu merken,  wie weit man eigentlich gekommen ist, was man losgelassen oder aufgearbeitet hat. In meinem ersten Jahr passierte es mir, das ich gewisse Punkte noch nicht verarbeiten konnte. Ich akzeptierte es und nahm dies Aufgaben mit ins nächste Jahr und siehe da, auf einmal war es kein Problem mehr. Mit Stolz und Anmut schaue ich auf die letzten Jahre zurück. Vieles hat sich für mich aufgelöst, Trauer und Wut durfte gehen. Der Raunachtprozess ist ein fixer Standpunkt in dieser besinnlicher Zeit geworden. Meine Wünsche für das Jahr 2025 aufzuschreiben und in einem Gefäß für diese wundervolle Zeit vorzubereiten. Meine Aufgaben zu erledigen und jeden Tag einen Wunsch zu verbrennen und sich dabei im Klaren zu sein, das der dreizehnte Wunsch im nächsten Jahr dein Thema sein wird.

Heuer hat alles gestimmt, mein Thema war die Gesundheit! Jede Sekunde wo ich mit mir und meinem Körper arbeiten durfte, hat mir meine Kraft wieder zurückgebracht. Ich bin nicht mehr die alte "Rafaela", nein das Wissen hat mich reifen lassen und ich weiß das ich jetzt mit meinem Herzensprogramm arbeiten darf.

Menschen zu begegnen und mit ihnen das Wissen auszutauschen, von Einander lernen zu dürfen. Das macht mir Spaß. Meine Ziele vor Augen zu haben und zu Vertrauen das alles gut wird ist schön. 

• Möchtest du mehr über die Raunächte erfahren?
• Was ist für dich in dieser Zeit wichtig?
• Schaffst du dir deinen Raum um dir auch diese Zeit zu nehmen?
• Kannst du dich gut reflektieren oder benötigst du Unterstützung?

Schreib mir wie du diese besondere Zeit wertvoll nutzt oder ob du Unterstützung brauchst?

Ich freue ,ich über eure Erfahrungen!

Herzlichst

eure Rafaela

Achtsam

Wie war deine Woche?

Achtsam zu sein ist nicht immer einfach, es gibt immer wieder Momente wo ich merke, ups  - wieder mal zu schnell unterwegs!

Aber wisst ihr was ich dadurch lerne, desto schneller ich darauf aufmerksam werde um so bewusster wird mir das ich wieder einen Schritt zu schnell bin. Achtsam zu sein heißt im "Moment" zu sein, diese Sekunden des "Seins" wahr zu nehmen. 

Diese Zeit wie z.B. die Adventzeit, ich Liebe sie. Diese Ruhe, sich einfach nicht vom Außen stressen lassen. Diese Hektik, die ein Aspekt dieser Zeit ist, die berührt mich nicht. Ich habe wieder Freude an dieser schönen besinnlichen Zeit gefunden. Das Licht am Adventkranz , das dir zeigt dass dieses Kerzlein so viel Wärme und Licht schenken kann. Das dir dieses die Zuversicht zeigt und dich auf eine Zeit der Besinnung, des Neuanfangs und was dir einfach wichtig ist, begleitet. Der Winter und die Adventzeit, sie lassen dich ruhen, achtsam diese einzelnen Sequenzen wahrnehmen. 

Was bedeutet dir die Adventzeit?

Welche Momente schätzt du in dieser Zeit?

Wo darfst du einfach wieder Kind sein?

Auf eine besinnliche erste Adventwoche!

Herzlichst

eure Rafaela😘