Über mich

Willkommen bei Achtsam mit Rafaela, einem Blog, der sich ganz der Reise zur Achtsamkeit und Selbstheilung widmet. Nach einem herausfordernden Burnout habe ich begonnen, meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Techniken zu teilen – all das, was mir geholfen hat, wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Dieser Blog ist nicht nur ein persönliches Tagebuch, sondern auch eine Quelle der Inspiration für alle, die ähnliche Herausforderungen durchleben. Ich bin überzeugt: Mit Achtsamkeit und Selbstreflexion kann jeder lernen, das Leben in seiner Fülle wieder zu genießen. Gemeinsam möchte ich eine unterstützende und ermutigende Community aufbauen, die sich gegenseitig dabei hilft, ein achtsameres Leben zu führen.

Meine Qualifikationen:

• Fachsozialbetreuerin für Behindertenarbeit
• Autismus-Specialtrainerin
• Diplomierte Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin
• Hospizbegleiterin
• Vitalassistentin