Über mich

Achtsam mit Rafaela ist ein Blog, der sich der Reise zur Achtsamkeit und der Selbstheilung widmet. Nach einem herausfordernden Burnout teile ich meine Erlebnisse, Gedanken und Techniken, die mir helfen, im Hier und Jetzt zu leben. Der Blog ist nicht nur ein persönliches Tagebuch, sondern auch eine Inspirationsquelle für Alle, die ähnlichen Herausforderungen gegenüberstehen. Ich glaube fest daran, dass durch Achtsamkeit und Selbstreflexion jeder die Möglichkeit hat, das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen. Gemeinsam möchte ich eine Community schaffen, die sich gegenseitig unterstützt und ermutigt, achtsamer zu leben.